- Учителю
- классный час 'Жить здорово'
классный час 'Жить здорово'
Жить здорОво - здОрово.
Цели и задачи классного часа:
1. Дать учащимся правильное представление
о здоровом образе жизни.
2. Прививать навыки личной гигиены, закаливания, выполнять режим дня.
3. Способствовать выработки у учащихся
бережного отношения к своему здоровью, питанию.
4. Умение работать в группах.
Здоровье самое главное в жизни человека.
Когда нет здоровья, нет и желания учиться, работать.
Учебный материал. Компьютер, проектор, экран; таблица с игровыми полями, карточки, конверты с заданиями; упаковки продуктов.
Ход занятия.
1. Организационный момент;
2. Многие задают себе вопрос: «Как прожить, чтобы не стареть?» И себе отвечают: «Так не бывает». Каждый человек хоть чем-то, да болеет. Но почему один попадает в больницу два раза за всю жизнь, а другой чуть ли не каждый месяц? Уже давно установлено, что за здоровьем надо следить с детства. Сегодня вы особенно красивы, и мне хочется, чтобы красота осталась у вас надолго. Для этого надо сохранить своё здоровье. Как вы думаете, как его можно сохранить?
Выслушиваются ответы детей.
- Молодцы! Наш классный час посвящён здоровому образу жизни. На доске - таблица, в которой шесть игровых полей. Вы будете открывать поля и получать задания. Слайд 3
Работа на поле.
Гигиена.
- Что такое гигиена? Для чего она нужна? Объясните смысл пословиц.
На экране: слайд 4
-
Кто аккуратен - тот приятен.
-
Не думай быть нарядным, а думай быть приятным.
- Ребята, вставая утром, что мы делаем?
- Чем мы умываемся?
- Вода известна своими чудодейственными свойствами. Она снимает усталость и придаёт силы. Вода чувствует отношение к ней. С древнейших времён омовения совершаются именно водой.
- Что мы делаем после умывания?
- Как ухаживать за зубами?
На экране после ответов детей появляются правила:
-
Чисти зубы 2 раза в день.
-
Ешь здоровую пищу.
-
Меняй зубную щётку каждые 3 месяца.
-
Посещай стоматолога 2 раза в год.
-
Не грызи орехи, ручки, ногти и твёрдые предметы.
(Учитель останавливается на пунктах, которые дети не называли).
- Чтобы вы не забыли правила ухода за зубами, я прочитаю стихотворение:
Как поел, почисти зубки.
Делай так два раза в сутки.
Предпочти конфетам фрукты -
Очень важные продукты.
Чтобы зуб не беспокоил,
Помни правило такое:
К стоматологу идём
В год два раза на приём.
И тогда улыбки свет
Сохранишь на много лет!
Правильное питание.
Распределите слова в два столбика в группы «Полезные продукты» и «Вредные продукты»: яблоки, геркулес, кефир, капуста, морковь.
Слайд 8и 9
На доске:
-
Главное - не переедай.
-
Соблюдай режим питания.
-
Тщательно пережёвывай пищу.
- Почему продукты вредные? Эти продукты не хранятся в холодильнике, но они долгое время не портятся. Благодаря чему? В них есть пищевые добавки. Добавки группы Е при частом употреблении наносят вред организму.
Прочитайте состав упаковки: растворимый напиток с фруктовым вкусом zuko, жевачки.
Известны коды пищевых добавок, которым по воздействию на организм человека можно дать следующие характеристики: (распечатать и раздать детям)
Запрещенные - Е103, Е105, Е111, Е121, Е123, Е125, Е126, Е130, Е152.
Опасные - Е102, Е110, Е120, Е124, Е127.
Подозрительные - Е104, Е122, Е141, Е150, Е171, Е173, Е180, Е241, Е477.
Ракообразующие - Е131, Е210-217, Е240, Е330.
Вызывающие расстройство кишечника - Е221-226.
Вредные для кожи - Е230-232, Е239.
Вызывающие нарушение давления - Е250, Е251.
Провоцирующие появление сыпи - Е311, Е312.
Повышающие холестерин - Е320, Е321.
Вызывающие расстройство желудка - Е338-341, Е407, Е450, Е461-466
Е-951Огромное количество побочных эффектов. Вреден для кожи
- Вы что поняли из этого?
Режим дня.
Каждый ряд получает чистый лист и ручку. Надо составить режим дня (без указания времени) за 3 минуты. После выполнения задания учитель сверяет работы детей с готовыми режимом дня.
На доске: слайд5
-
Зарядка.
-
Умывание.
-
Завтрак.
-
Школьные уроки.
-
Обед.
-
Прогулка.
-
Домашнее задание.
-
Прогулка.
-
Игры по интересам, чтение книг.
-
Умывание.
-
Сон.
Вредные привычки.
На экране:
Жил однажды человек,
Беспокойный человек.
Он объездил всю планету -
Всё искал по белу свету
Страну без ошибок.
Но, увы, надежды зыбки -
Всюду он встречал ошибки…
Дж. Родари
Слайд 10
- Какие ошибки совершают люди? Назовите и объясните?
Витамины.
Игра «Доскажи словечко»
1. От нас коровки далеко,
А близко - в пачке …(молоко)
2. Красная девица сидит в темнице,
А коса на улице. (Морковь)
3. В продукте этом много дыр,
И называется он…(сыр).
- Какой общий витамин присутствует в этих продуктах?
Витамин А - витамин роста, улучшает зрение.
1.Без неё на кухне пусто,
В щи добавим мы … (капусту)
2. На грядке вырос молодец -
Зелёный длинный …(огурец).
3. Он круглый и красный,
Как глаз светофора.
Среди овощей
Нет сочней ….(помидора).
-Какой общий витамин присутствует в этих продуктах?
Витамин С. Он закаливает организм, помогает бороться с микробами.
-
В море синем взять смогли бы
К ужину мы много…( рыбы).
2. Организму очень дорог
Продукт кисломолочный …(творог).
- Какой общий витамин присутствует в этих продуктах?
Витамин D. Он укрепляет костную систему.
Слайд 6
Закаливание.
- Я назову несколько предметов. Вам надо отгадать произведение, в котором они все присутствуют, и называть автора: одеяло, подушки, пирожные, компот, валенки. Рукавицы.
«Про Мимозу» С. В. Михалков:
Это кто накрыт в кровати
Одеялами на вате?
Кто лежит на трёх подушках
Перед столиком с едой
И, одевшись еле-еле,
Не убрав своей постели,
Осторожно моет щеки
Кипячёною водой?
Кто же это?
Почему
Тащат валенки ему,
Меховые рукавицы,
Чтобы мог он руки греть,
Чтоб не мог он простудиться
И от гриппа умереть.
Слайд 7
-Какие ошибки совершили взрослые?
- Как же надо одеваться?
- С чего надо начинать закаливание?
-Чтобы укрепить организм.
- Выберите слова для характеристики здорового человека.
На доске: слайд 11
- Я желаю вам быть красивыми, сильными, ловкими, румяными, статными, стройными крепкими, подтянутыми беречь здоровье.