Конспект урока ритмики 'Азбука танца' 4 класс

Конспект урока по ритмике

Азбука танцев

Цель: Изучение основных движений разминки; типовых упражнений.

Задачи:

1. Познакомить и научить учащихся основным элементам разминки для общего разогрева и стретчин упражнениями; развивать равновесие и баланс;

2. Воспитывать внимание, тренировать мышечную память, терпение, выносливость.

Оборудование: магнитофон, С D -диск, барабаны.

Ход урока.

I. Организационный момент.

1.Вход в класс ( 12)

( марш под музыку: перестроение из двух колонок в пары, парами расходимся в разные стороны и, встречаясь пары, образуют линию)

2.Приветствие с учителем

( шаг в сторону, с открытием руки в сторону, подставляя ногу кивок головой. Повторить в другую сторону)

Педагог объявляет тему занятия. Формулирует задачи и приглашает воспитанников встать в исходное положение первого упражнения.

II. Основная часть. Знакомство с разминкой.

Инструктаж учителя.

1. Упражнения, в положении стоя ( ноги на ширине плеч) (5)

а) упражнения для головы

б) упражнения для шеи

в) упражнения для мышц плеча

г) упражнения для мышц рук и плечевого пояса

д) упражнения для мышц спины

е) упражнения для мышц корпуса

ж) упражнения для мышц задней поверхности бедра и голени

з) упражнения для мышц ног (приводящая и нежная мышца)

и) упражнения для передней поверхности бедра

к) упражнения для тазобедренного, коленного, голеностопного суставов.

л) прыжки на месте

2. Игра: «Море волнуется»

а ) для отдыха

б) для закрепления мышц

в) для равновесия

2. Дыхательные упражнения и упражнения на восстановление .

Упражнение «Бодрость»

• встать прямо;

• руки в стороны, на уровне плеч;

• медленно вдохнуть, задержать дыхание;

• делать мелкие круговые движения руками в одну, затем в другую сторону, пока хватает дыхания;

• опустить расслабленные руки, медленно вдыхая;

3. Повторение и закрепление танцевальных композиций к танцу «По барабану».

III . Итог урока.

Поклон (как в начале урока, на своих местах)

ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ ФИЗМИНУТКИ

Мы ногами топ-топ,
Мы руками хлоп-хлоп,
А потом прыг-скок
И ещё разок.
А потом вприсядку,
А потом вприсядку,
А потом вприсядку,
И снова - по порядку.
Побежим мы по дорожке
Раз, два, три!
И похлопаем в ладошки
Раз, два, три!
И покрутим головами
Раз, два, три!
Все танцуйте вместе с нами
Раз, два, три!

Очищающее дыхание

Данное упражнение укрепляет нервную и дыхательную систему:

• сделать медленный полный вдох;

• задержать дыхание;

• сложить губы трубочкой, как будто вы приготовились свистеть;

• выдыхать короткими сильными толчками весь воздух, который есть в легких;

• при необходимости, сделать следующий вдох, не пересиливая себя.

Дыхание «оживляющие нервы»

• исходное положение: стоя, руки вытянуты вперед;

• сделайте полный вдох;

• задержите дыхание;

• сожмите руки в кулаки;

• быстро отведите руки до предела назад и вернитесь в исходное положение;

• повторяйте движение, пока хватит воздуха;

• с силой выдохните через рот, опуская руки;

• выполните очищающее дыхание.