- Учителю
- классный час«Здоровый образ жизни», 8 класс
классный час«Здоровый образ жизни», 8 класс
Классный час на тему « Здоровый образ жизни»
Цель:
-
сформировать учащихся мотивацию к здоровому образу жизни и развитию навыков ЗОЖ;
-
воспитывать у них культуру здорового образа жизни.
Задачи:
-
углубить у учащихся понимание, что здоровье - важнейшая жизненная ценность для каждого человека;
-
научить учащихся принимать решения и действовать во благо своего здоровья и здоровья окружающих.
Материалы: плакаты и рисунки по теме, анкета, фильм.
Форма проведения: урок - беседа с выступлениями учащихся класса.
На доске пословица « Нет друга, равного здоровью;
Нет врага, равного болезни»
Ход мероприятия.
Учитель: Если хочешь быть здоров - закаляйся!
Если хочешь умным, сильным и красивым быть,
Своим здоровьем занимайся.
Это слова не пустые. В век технического прогресса, завоевания космоса, ребята, как вы думаете, что для нас становится все дороже и дороже? Это ….
Ученики: здоровье.
Учитель: правильно. Здоровье.
Здоровье человека - это главная ценность жизни каждого из нас. Его нельзя купить ни за какие деньги и драгоценности. И уже давно доказано, что его нужно беречь с самого первого дня появления на свет. Сначала о вас заботятся родители, но вы растете и уже каждый из вас сейчас должен задуматься, как не навредить своему здоровью.
Если вы заболеете, то не сможете воплотить свои мечты и можете разрушить всю жизнь. Скажите, почему сейчас нужно особенно заботиться о своем здоровье? Знаете ли вы, какие болезни сейчас самые распространенные.
Сценка в исполнении учащихся класса. Приложение 1
Ученик. Сейчас много компьютеров, телевизоров, мобильных телефонов, а они вреды для здоровья?
Учитель. Да. Компьютер, телефон, телевизор излучают вредную радиацию, а кроме того, компьютер очень сильно влияет на зрение.
Ученица. Так что ими нельзя пользоваться?
Учитель. Пользоваться, конечно, можно. Но нужно знать как. Полчаса работы на компьютере, а потом обязательно перерыв не менее получаса. Работайте за компьютером в специальных очках, которые будут защищать ваши глаза. Не смотрите телевизор более 2 часов. Не носите телефон на теле. Это сократит риск заболевания. Нужно помнить, что забота о здоровье начинается с утра и продолжается до самого вечера ежедневно. Что мы должны сделать, как только проснулись?
Ученик. Умыться, почистить зубы.
Ученица. Сделать зарядку.
Учитель: Спасибо ребята. Правильно. Зарядка должна стать для вас ежедневной привычкой. А сейчас наш физзорг проведет с нами физминутку.
( физорг проводит зарядку)
Учитель: Некоторые ребята идут дальше и по утрам обливаются холодной водой, что очень полезно человеку. Нужно обязательно закаляться. Но идти к этому нужно постепенно. Сначала умывайтесь холодной водой, потом около месяца обтирайтесь холодным полотенцем, и лишь после этого можно начинать обливаться холодной водой. Сначала обливать ступни ног, а потом постепенно все выше и выше.
Прежде чем продолжить разговор, мне хочется, чтобы вы расшифровали девиз доктора Неболита. Работать вы будите в группах под песню известного барда в нашей стране Владимира Высоцкого.
Получившийся плакат вывешиваем на доску: «Подружись со спортом!»
Учитель: Банальная истина - 30 минут умеренной физической активности в день существенно поддерживают и улучшают здоровье. И неважно прогуляетесь ли в это время, проедете на велосипеде или погоняете в футбол. Просто это должно быть каждый день. С физкультурой нужно дружить.
Ученица читает стихотворение. Приложение 2
Мы бежим быстрее ветра.
Кто ответит почему?
Кто-то прыгнул на два метра.
Кто ответит почему?
На губах у нас улыбка.
Кто ответит почему?
По канату лезу я,
Потому что с физкультурой,
Мы давнейшие друзья.
Учитель: ребята, скажите, что очень сильно вредит здоровью еще?
Ученики: плохой воздух и вода.
Учитель: Да. Воду мы еще можем очистить при помощи фильтра, а вот воздух, к сожалению, мы очистить не можем. Какие еще угрозы здоровью вы знаете?
Ученики: курение, алкоголь, наркомания.
Учитель: Вредные привычки - курение, алкоголь, наркомания. Это самые страшные разрушители здоровья, потому что они могут быть смертельными. И вы должны об этом помнить всегда. А мы с вами должны знать, с кем надо дружить.
Ученики: со спортом.
Учитель: сейчас проведем анкетирование. Проверим насколько хорошо вы физически развиты. (Анкетирование) приложение 3
Учитель: как дружат со спортом ребята в нашем классе, вы сейчас увидите.
Выступают ребята, которые занимаются гимнастикой, аэробикой.
Учитель: молодцы! А еще с кем вы должны дружить?
Ученики: с солнцем, воздухом и водой.
Ученица читает стихотворение. Приложение 4
Мой букет красив и ярок
Принесла я вам в подарок.
Солнца теплого лучи.
Разноцветные мячи,
Золотого клена ветки
И упругие ракетки.
Шелестящий листопад
И веселый самокат!
И еще я принесла,
Много света и тепла.
Прыгалки и санки,
Новые считалки.
Вам все это я дарю,
Быть здоровым помогу.
Учитель: мне хочется пожелать вам, чтобы вы всегда были здоровыми, ловкими и сильным, а в этом нам помогут наши походы, в которые мы начали все дружно ходить. А сейчас мы посмотрим фильм, созданный по материал нашего первого похода.
Просмотр фильма.