- Учителю
- Классный час на тему: Портрет здорового человека
Классный час на тему: Портрет здорового человека
Классный час в 3 «В» классе на тему: «Портрет здорового человека»
Учитель - Руденко Е.В.
Цель: создать условия для формирования у младших школьных позитивного отношения к здоровому образу жизни - как к неотъемлемой составляющей части портрета «современного человека»; воспитывать у учащихся чувство ответственности за свое здоровье и желание укреплять его.
Задачи:
-обобщить знания детей о здоровом образе жизни и способах поддержания здоровья;
- способствовать воспитанию здорового образа жизни, бережного и вдумчивого отношения к своему здоровью;
-подвести к осознанию того, что заботиться о своём организме может и должен каждый человек, даже ребёнок.
Оборудование: плакат с режимом дня; карточки с режимом дня и словами: режим, организованный, питание, волевой, культурный, добрый; на доске пословицы о здоровье; индивидуальные карточки; словарь С.И. Ожегова.
Ход классного часа:
I. Организационный момент.
II. Актуализация знаний
Учитель. Продолжите пословицы о здоровье человека.
• В здоровом теле... (здоровый дух).
• Здоровье дороже... (золота).
• Ум да здоровье ... (всего дороже).
• Солнце, воздух и вода... (наши лучшие друзья).
- Давайте попробуем выяснить, от чего зависит наше здоровье. Порассуждаем. (Дети высказывают свои предположения, учитель записывает на доске.)
• От здоровья родителей, бабушек и дедушек.
• От того, как часто нас осматривает врач.
• От того, каким воздухом дышим.
• От того, какую воду пьем.
• От того, что употребляем в пищу.
• От себя самого.
- Давайте из этого перечня попробуем выделить самое главное. (От себя самого.)
- Прочитаем и выучим следующее четверостишие:
Я умею думать,
Я умею рассуждать.
Что полезно для здоровья,
То и буду выбирать!
(Дети повторяют хором, заучивают.)
- Что же такое здоровье? (дети формулируют определение своими словами)
Работа со словарем С.И. Ожегова (уточнение понятия)
- Давайте прочитаем в словаре С.И. Ожегова определение слова здоровье. Запишем на доске и в тетради.
Здоровье - правильная, нормальная деятельность организма, его полное физическое и психическое благополучие. (Учитель объясняет данное определение.)
Дыхательная гимнастика
Учитель. Для чего нужно выполнять дыхательную гимнастику? Легкие расширяются, больше воздуха попадает в кровь, кислород поступает в головной мозг, следовательно, лучше работает наша память, повышается мыслительная активность. Итак, начнем! Глубокий вдох - выдох (3 раза). Глубокий вдох - на звук м-м-м, выдох на звук ш-ш-ш.
Глубокий вдох - выдох порциями, с остановками. Голову поднимем выше И легко-легко подышим. У нас хорошее настроение. Улыбнулись, мы настроены на работу.
- Вспомним способы укрепления здоровья. (Дети называют составляющие: правильное питание, закаливание, режим дня, спорт, хорошее настроение.)
III. Сообщение темы классного часа
- Вы уже много знаете о здоровом образе жизни, а сегодня мы вместе составим характеристику здорового человека.
IV. Работа над темой.
- Для этого вспомним слово, которое просится в данное стихотворение. (Стихотворение записано на доске.)
Помни твердо, что... (режим)
В жизни всем необходим.
- Для чего человеку необходимо соблюдать режим дня? (Дети отвечают.)
V. Групповая работа.
- Вспомним распорядок дня. (Дети работают с разрезными карточками, выкладывая по порядку пункты режима дня. Проверка по плакату с режимом дня.)
- Кто из вас выполняет режим дня? А у кого это получается не всегда? А есть ребята, которые режим вообще не соблюдают?
VI. Продолжение темы
- Как можно назвать человека, который выполняет режим? (Организованный. Листок со словом вывешивается на доску.)
- Вставьте следующее слово в предложение.
(Питание) - одно из необходимых условий для жизни человека. Не все продукты, которыми питается человек, полезны для здоровья. Правильное питание - условие сохранения здоровья, неправильное приводит к болезням. Послушаем стихотворение, которое приготовили нам ребята:
Ученик.
Человеку нужно есть,
Чтобы встать и чтобы сесть,
Чтобы прыгать, кувыркаться,
Песни петь, дружить, смеяться.
Чтоб расти и развиваться
И при этом не болеть,
Нужно правильно питаться
С самых юных лет уметь.
Витамины - просто чудо! -
Столько радости несут:
Все болезни и простуды
Перед ними упадут.
Вот поэтому всегда
Для нашего здоровья
Полноценная еда -
Важнейшее условие!
Учитель. Ягоды, фрукты и овощи - основные источники витаминов. А витамины очень нужны нашему организму. Познакомимся с ними поближе. (Выходят подготовленные дети с шапочками на головах.)
Витамин А.
Помни истину простую:
Лучше видит только тот,
Кто жует морковь сырую
Или сок морковный пьет.
Витамин А - это витамин роста, помогает нашим глазам сохранить зрение. Найти его можно в молоке, моркови, зеленом луке.
Витамин В.
Очень важно спозаранку
Съесть за завтраком овсянку.
Витамин В делает человека бодрым, сильным, укрепляет сердце и нервную систему. Он есть в черном хлебе и в грецких орехах.
Витамин D.
Рыбий жир всего полезней,
Хоть противный - надо пить,
Он спасает от болезней,
Без болезней лучше жить!
Витамин D делает наши ноги и руки крепкими, сохраняет наши зубы. Есть в яйце, сыре, молоке, рыбе.
Витамин С.
От простуды и ангины
Помогают апельсины,
Ну а лучше съесть лимон,
Хоть и очень кислый он.
Витамин С помогает бороться с болезнями. Есть в картофеле, чесноке, капусте, во всех ягодах и фруктах.
Хором.
Всю азбуку здоровья нужно крепко знать
И в жизни эти знания повсюду применять!
Учитель. Чтобы быть здоровым, человек должен все это знать. Здоровый человек потому и здоров, что соблюдает культуру питания, т. е. он... (культурный человек. Листок со словом «культурный» вывешивается на доску.)
Физкультминутка
(с выполнением физических упражнений.)
С гимнастикой дружи, всегда веселым будь
И проживешь сто лет, а может быть, и боле.
Микстуры, порошки - к здоровью ложный путь,
Природою лечись - в саду и в чистом поле.
Учитель. О чем это стихотворение? (Дети объясняют.)
Продолжение темы
- Каким должен быть человек, чтобы выполнять режим дня, правильно питаться, каждый день делать зарядку и не лениться? (Волевым. Листок со словом «волевой» вывешивается на доску.)
- Можно ли назвать человека здоровым, если у него ничего не болит, но он обижает людей и животных? Мешают ли плохие мысли здоровью человека? Значит, здоровый человек каким еще должен быть? (Добрым. Листок со словом «добрый» вывешивается на доску.)
VII. Закрепление
Учитель. А теперь выберем признаки, характеризующие здорового человека. На карточке подчеркните эти слова. (Выдается карточка, на которой написано:
«Здоровый человек - это... человек.
Сутулый, бледный, румяный, стройный, крепкий, неуклюжий, веселый, грустный, грубый, ленивый, активный».)
Допишите на этом листочке остальные признаки здорового человека. (Дети записывают, а учитель на доске пишет новые характеристики.)
VIII. Творческая работа
- Каждый из вас приготовил сообщение о здоровой пище, о спорте, о том как вы ведете здоровый образ жизни. Послушаем что вы приготовили.
IX. Подведение итогов
- Для чего нужно иметь хорошее здоровье? Что может позволить себе здоровый человек, а больной не может? (Дети отвечают.)
- Является ли здоровый образ жизни важной составляющей успешности современного человека?
- Закончите предложение: «Здоровье - это...» (Дети перечисляют по цепочке.)
- Ребята, благодарю Вас за продуктивную работу на занятии и желаю Вам быть здоровыми!