- Учителю
- Разработка урока по волейболу 8 класс
Разработка урока по волейболу 8 класс
КОНСПЕКТ ОТКРЫТОГО УРОКА
ПО ВОЛЕЙБОЛУ В 8 КЛАССЕ
Дата: 20.12.2014-2015 уч.г.
Учитель физической культуры: Больц Елна Васильевна.
Цели:
-
Совершенствование техники приема и передачи мяча.
-
Дальнейшее обучение технике нападающего удара.
Метод проведения: поточный, фронтальный, индивидуальный, групповой.
Тип урока: тренировочный.
Задачи урока.
-
Обучить технике прямого нападающего удара.
-
Совершенствовать технику приема и передачи мяча сверху и снизу двумя руками.
-
Развить качества: ловкость, точность передач, координацию движений.
-
Воспитать настойчивость, целеустремленность, трудолюбие, товарищескую взаимопомощь.
Место проведения: спортивный зал.
Спортивный инвентарь:
-
Мячи волейбольные
-
Набивные мячи.
-
Карточки по волейболу.
-
Мячики для большого тенниса.
№№
п/п
Содержание урока
Дозировка
Организационный.
метод указания
I.
Подготовительная часть
10 мин.
1. Построение. Приветствие. Сообщение задач урока
1 мин.
Показатель пульсометрии за 10 сек.
2. Ходьба, ее разновидности: на носках, пятках, скрестный шаг, в полуприседи, в полном приседи, перекат с пятки на носок. Перекат с пятки на носок с выпрыгиванием вверх
1 мин.
Указать на осанку, на отталкивание, стопы параллельно, приземляться только на место отталкивания
3. Прыжки: на двух, правой, левой, с ноги на ногу, с вращением рук вперед и назад
1 мин.
4. Бег: обычный; толчком одной, прыжок вверх - потянуться рукой к сетке; то же, толчком двумя (объяснить работу ног, как в нападающем ударе)
2 мин.
Обратить внимание на приземление
5. Перемещения: вправо, влево вперед приставными шагами в средней стойке волейболиста;
ускорения - имитация передачи мяча через сетку - перемещения спиной вперед в основной стойке волейболист
1 мин.
Смотреть на технику перемещений
6. Прыжки в парах вдоль волейбольной сетки.
2 мин.
Скрестный шаг
7. ОРУ в движении и на месте.
2 мин.
Использовать специальные упражнения
II.
Основная часть урока
25 мин.
Показатель пульсометрии за 10 сек.
Упражнения с набивным мячом:
1. Передача двумя руками снизу
1 мин.
Положение кисти не выше уровня плеч
Положение ног в средней стойке
2. Передача снизу правой, то же - левой
2 мин.
3. Передача двумя руками сверху
2 мин.
Указать на положение рук и пальцев.
Упражнения с волейбольным мячом
1. Жонглирование: прием и передача мяча сверху, снизу
1 мин.
Обратить внимание на кисть
2. Передача сверху над собой
2 мин.
Высота передачи до 4 метров.
3. Передача в парах
2 мин.
Указать на точность передач
4. Передача после отскока от пола
2 мин.
Быстрота перемещения, координацию движений.
5. Передача со сближением и расхождением
2 мин.
6. Прием снизу "вратарь".
1 мин.
Прямой нападающий удар:
1. Верхняя подача в стену (боковая сетка)
1 мин.
О/в на предплечье, кисть
2. Верхняя подача в парах (легкая, удар ладонью)
1 мин.
3. Броски мяча двумя руками, ударом в 
пол
1 мин.
О/в на "захлест" кистей рук
4. Броски мяча двумя руками, ударом об пол в прыжке
1 мин.
Указать на траекторию отскока мяча
5. Мяч в прямой руке, удар правой рукой по мячу
1 мин.
Вынос руки над головой
6. Прямой нападающий удар с собственного набрасывания
1 мин.
Удар в высшей точке броска, стопы параллельно, прыжок вертикальный, приземление мягкое
7. В парах. Бросок теннисного мяча в прыжке с разбега через сетку.
1 мин.
Безостановочный переход от разбега к прыжку. Бросок производить прямой рукой с активным движением кистью
8. Нападающий удар по мячу находящемуся в руке партнера (на возвышении - стул на расстоянии 1,5 от сетки)
1 мин.
Акцентировать внимание на фазе отталкивание
9. Нападающий удар по мячу, наброшенному партнером
1 мин.
Фаза приземления
10. Нападающий удар из зоны 2 с передачи из зоны 3
1 мин.
Согласованность движений с траекторией полета мяча
III.
Заключительная часть
5мин
Построение
1 мин.
Показатель пульсометрии за 10 сек.
Упражнения на восстановление дыхания
3 мин.
Подведение итогов урока - хорошее на уроке, что удалось что не очень, на что обратить внимание.
1 мин.
Организованный выход из зала.