Поурочное планирование по самопознанию на темуМир моих чувств (5 класс)

План урока «Самопознание»

Школа: Маяковская СШ

Дата:20.09.2016г

№ 3

Тема: Мир моих чувств

Ценность: внутренний покой

Качества: самообладание, понимание, добро

</ Педагог: Щитенко Т.В

Класс: 5

Кол-во уч-ся: 4

Цель: углубить понятие мир моих чувств у учащихся через ценность внутренний покой

Задачи: раскрытие значимости стремления к гармoнии в oтношeнияx c самим собoй и с окpужающими;

- развивать у учащихся такие качества как самообладание, понимание, добро

- - вoспитание стремления к постояннoму полoжительному, позитивному настpою.

Ресурсы:(материалы, источники)

Карточки с заданиями, минусовка песни «Об истиной красоте»

Ход урока:

1.Орг.момент. Позитивный настрой. Концентрация на свете.

Пожалуйста, сядьте удобно, спинку держите прямо. Руки и ноги не скрещивайте. Руки можно положить на колени или на стол. Расслабьтесь. Закройте, пожалуйста глаза.

Представьте, что солнечный свет проникает в вашу голову и опускается в середину груди.В середине груди находится бутон цветка. И под лучами солнца бутон медленно раскрывается, лепесток за лепестком. В вашем сердце расцветает прекрасный цветок, свежий и чистый, омывая каждую мысль, каждое чувство, эмоцию и желание.

Представьте, что свет начинает все более и более распространяться по вашему телу. Он становится сильнее и ярче. Медленно опускается вниз по рукам. Ваши руки наполняются светом и освещаются. Руки будут совершать только добрые, хорошие действия и будут помогать всем. Свет опускается вниз по ногам. Ноги наполняются светом и освещаются. Ноги будут вести вас только к хорошим местам для совершения добрых дел. Они станут инструментами света и любви.

Далее свет поднимается к вашему рту, языку. Язык будет говорить только правду и только хорошие, добрые слова. Направьте свет к ушам. Уши будут слышать хорошие слова, прекрасные звуки. Свет достигает глаз. Глаза будут смотреть только на хорошее и видеть только хорошее. Вся ваша голова наполнилась светом, и в вашей голове только добрые, светлые мысли.

Свет становится все интенсивнее и ярче и выходит за пределы вашего тела, распространяясь расширяющимися кругами. Направьте свет всем вашим родным, учителям, друзьям, знакомым. Пошлите свет и тем, с кем у вас временное непонимание, конфликты. Пусть свет наполнит их сердца. Пусть этот свет распространится на весь мир: на всех людей, животных, растения, на все живое, повсюду… Посылайте свет во все уголки Вселенной. Мысленно скажите: «Я в свете…Свет внутри меня… Я есть Свет». Побудьте еще немного в этом состоянии Света, Любви и Покоя…

Теперь поместите этот Свет снова в ваше сердце. Вся Вселенная, наполненная Светом, находится в вашем сердце. Сохраните ее такой прекрасной. Потихонечку можно открывать глаза. Спасибо.

- что вы чувствовали во время позитивного настроя?

- Удалось ли ощутить свет?

- Удалось ли послать свет родным и близким?

- Удалось ли послать свет людям, с которыми у вас временное недопонимание, конфликты?

2. Проверка домашней работы. Притча " Пустая лодка" смысл притчи

Лирическая музыка

Ноутбук.

диск с музыкой

Примечания

3.Позитивное высказывание (цитата).

Чувства - цвет мысли. Без них наши мысли - сухие безжизненные контуры, но не картины. Н. Шелгунов

Как вы понимаете смысл этой цитаты? С помощью чего человек познает мир?

4.Рассказывание истории (беседа).

Притчи об эмоциях и чувствах.

Притча о двух деревьях или об обиде и благодарности.

Два дерева росли рядом в одном лесу. И влаги и солнца они получали поровну. Но первое дерево впитывало только часть влаги, которая омывала его корни. И даже капельки дождя, падающие на листья, оно принимало не все. "Я не могу взять больше, необходимо поделиться с остальными", - думало про себя первое дерево.

Второе дерево с наслаждением принимало всю воду, получаемую от природы, и с удовольствием купалось в каплях дождя.

Точно также второе дерево с благодарностью принимало свет и тепло, которые щедро дарило солнце, подставляя крону золотистым лучам. Первое дерево скромно забирало лишь самую малую часть.

Шло время. Деревья росли и набирали силу. Однако первое дерево имело настолько маленькие ветви и листья, что они уже не могли принять даже маленькие капельки дождя. А солнечные лучи не могли пробиться сквозь крону других деревьев к его мелким, скудным плодам. Обида наполняла первое дерево: "За что природа так обходится со мной? Я всю жизнь все что могла отдавало другим, а теперь ничего не получаю в ответ".

А рядом стояло роскошное второе дерево, ветви которого обильно украшали большие плоды. "Всевышний, я благодарю тебя за все то, что ты дал мне в этой жизни. Сейчас я хочу походить на тебя и щедро отдавать в сотни раз больше, чем получило когда-то. Пусть тысячи путников укрываются под моей кроной от палящего солнца или сильного дождя. Пусть мои плоды радуют своим вкусом многие и многие поколения. Благодарю тебя, господь, за то, что ты наградил меня возможностью дарить", - неустанно повторяло второе дерево.

В чем смысл этой притчи? Чему учит нас притча?

Вывод: Чтобы жить в мире и согласии, необходимо каждому человеку учиться управлять своими чувствами и эмоциями.

5.Творческая деятельность, групповая работа.

1. Задание 1 в тетради Нарисуйте радугу положительных эмоций.

2. Мини-тест: "Умеете ли вы управлять своими чувствами?"

Ученическая тетрадь

6. Групповое пение «Если добрый ты!!!

Дождик босиком по земле прошёл,

Клёны по плечам хлопал.

Если ясный день - это хорошо,

А когда наоборот - плохо.

Если ясный день - это хорошо,

А когда наоборот - плохо.

Слышно, как звенят в небе высоко

Солнечных лучей струны.

Если добрый ты - то всегда легко,

А когда наоборот - трудно.

Если добрый ты - то всегда легко,

А когда наоборот - трудно.

С каждым поделись радостью своей,

Рассыпая смех звучно.

Если песни петь - с ними веселей,

А когда наоборот - скучно.

Если песни петь - с ними веселей,

А когда наоборот - скучно.

Песня

7. Домашнее задание.

Прочитать в учебнике отрывок из текста Льва Толстого и ответить на вопросы.

7. Заключительная минута тишины.

Музыкальная композиция "Хрустальная грусть".

Пожалуйста закройте глаза. Мысленно расскажите своему друзьям о сегодняшнем уроке и попрощайтесь с ним до завтра.

Спасибо, урок окончен.

Музыка для релаксации

План урока «Самопознание»

Школа: Маяковская СШ

Дата:20.09.2016г

№ 3

Тема: Возможности человека

Ценность: Праведное поведение

Качества: самоконтроль, смелость, вера в себя.

Педагог: Щитенко Т.В

Класс: 6

Кол-во уч-ся: 2

Цель: расширять представление учащихся о безграничных возможностях человека через праведное поведение.

Задачи: раскрытие значимости стремления к гармoнии в oтношeнияx c самим собoй и с окpужающими;

- развивать у учащихся такие качества как самообладание, понимание, добро

- - вoспитание стремления к постояннoму полoжительному, позитивному настpою.

Ресурсы:(материалы, источники)

Карточки с заданиями, минусовка песни «Об истиной красоте»

Ход урока:

1.Орг.момент. Позитивный настрой. Концентрация на свете.

Пожалуйста, сядьте удобно, спинку держите прямо. Руки и ноги не скрещивайте. Руки можно положить на колени или на стол. Расслабьтесь. Закройте, пожалуйста глаза.

Представьте, что солнечный свет проникает в вашу голову и опускается в середину груди.В середине груди находится бутон цветка. И под лучами солнца бутон медленно раскрывается, лепесток за лепестком. В вашем сердце расцветает прекрасный цветок, свежий и чистый, омывая каждую мысль, каждое чувство, эмоцию и желание.

Представьте, что свет начинает все более и более распространяться по вашему телу. Он становится сильнее и ярче. Медленно опускается вниз по рукам. Ваши руки наполняются светом и освещаются. Руки будут совершать только добрые, хорошие действия и будут помогать всем. Свет опускается вниз по ногам. Ноги наполняются светом и освещаются. Ноги будут вести вас только к хорошим местам для совершения добрых дел. Они станут инструментами света и любви.

Далее свет поднимается к вашему рту, языку. Язык будет говорить только правду и только хорошие, добрые слова. Направьте свет к ушам. Уши будут слышать хорошие слова, прекрасные звуки. Свет достигает глаз. Глаза будут смотреть только на хорошее и видеть только хорошее. Вся ваша голова наполнилась светом, и в вашей голове только добрые, светлые мысли.

Свет становится все интенсивнее и ярче и выходит за пределы вашего тела, распространяясь расширяющимися кругами. Направьте свет всем вашим родным, учителям, друзьям, знакомым. Пошлите свет и тем, с кем у вас временное непонимание, конфликты. Пусть свет наполнит их сердца. Пусть этот свет распространится на весь мир: на всех людей, животных, растения, на все живое, повсюду… Посылайте свет во все уголки Вселенной. Мысленно скажите: «Я в свете…Свет внутри меня… Я есть Свет». Побудьте еще немного в этом состоянии Света, Любви и Покоя…

Теперь поместите этот Свет снова в ваше сердце. Вся Вселенная, наполненная Светом, находится в вашем сердце. Сохраните ее такой прекрасной. Потихонечку можно открывать глаза. Спасибо.

- что вы чувствовали во время позитивного настроя?

- Удалось ли ощутить свет?

- Удалось ли послать свет родным и близким?

- Удалось ли послать свет людям, с которыми у вас временное недопонимание, конфликты?

2. Проверка домашней работы. Притча " Пустая лодка" смысл притчи

Лирическая музыка

Ноутбук.

диск с музыкой

Примечания

3.Позитивное высказывание (цитата).

Чувства - цвет мысли. Без них наши мысли - сухие безжизненные контуры, но не картины. Н. Шелгунов

Как вы понимаете смысл этой цитаты? С помощью чего человек познает мир?

4.Рассказывание истории (беседа).

Притчи об эмоциях и чувствах.

Притча о двух деревьях или об обиде и благодарности.

Два дерева росли рядом в одном лесу. И влаги и солнца они получали поровну. Но первое дерево впитывало только часть влаги, которая омывала его корни. И даже капельки дождя, падающие на листья, оно принимало не все. "Я не могу взять больше, необходимо поделиться с остальными", - думало про себя первое дерево.

Второе дерево с наслаждением принимало всю воду, получаемую от природы, и с удовольствием купалось в каплях дождя.

Точно также второе дерево с благодарностью принимало свет и тепло, которые щедро дарило солнце, подставляя крону золотистым лучам. Первое дерево скромно забирало лишь самую малую часть.

Шло время. Деревья росли и набирали силу. Однако первое дерево имело настолько маленькие ветви и листья, что они уже не могли принять даже маленькие капельки дождя. А солнечные лучи не могли пробиться сквозь крону других деревьев к его мелким, скудным плодам. Обида наполняла первое дерево: "За что природа так обходится со мной? Я всю жизнь все что могла отдавало другим, а теперь ничего не получаю в ответ".

А рядом стояло роскошное второе дерево, ветви которого обильно украшали большие плоды. "Всевышний, я благодарю тебя за все то, что ты дал мне в этой жизни. Сейчас я хочу походить на тебя и щедро отдавать в сотни раз больше, чем получило когда-то. Пусть тысячи путников укрываются под моей кроной от палящего солнца или сильного дождя. Пусть мои плоды радуют своим вкусом многие и многие поколения. Благодарю тебя, господь, за то, что ты наградил меня возможностью дарить", - неустанно повторяло второе дерево.

В чем смысл этой притчи? Чему учит нас притча?

Вывод: Чтобы жить в мире и согласии, необходимо каждому человеку учиться управлять своими чувствами и эмоциями.

5.Творческая деятельность, групповая работа.

1. Задание 1 в тетради Нарисуйте радугу положительных эмоций.

2. Мини-тест: "Умеете ли вы управлять своими чувствами?"

Ученическая тетрадь

6. Групповое пение «Если добрый ты!!!

Дождик босиком по земле прошёл,

Клёны по плечам хлопал.

Если ясный день - это хорошо,

А когда наоборот - плохо.

Если ясный день - это хорошо,

А когда наоборот - плохо.

Слышно, как звенят в небе высоко

Солнечных лучей струны.

Если добрый ты - то всегда легко,

А когда наоборот - трудно.

Если добрый ты - то всегда легко,

А когда наоборот - трудно.

С каждым поделись радостью своей,

Рассыпая смех звучно.

Если песни петь - с ними веселей,

А когда наоборот - скучно.

Если песни петь - с ними веселей,

А когда наоборот - скучно.

Песня

7. Домашнее задание.

Прочитать в учебнике отрывок из текста Льва Толстого и ответить на вопросы.

7. Заключительная минута тишины.

Музыкальная композиция "Хрустальная грусть".

Пожалуйста закройте глаза. Мысленно расскажите своему друзьям о сегодняшнем уроке и попрощайтесь с ним до завтра.

Спасибо, урок окончен.

Музыка для релаксации