- Учителю
- 6 Мин жүгіру, бір қалыпты, кіші допты лақтыру. (8 Сынып)
6 Мин жүгіру, бір қалыпты, кіші допты лақтыру. (8 Сынып)
Сабақ жоспары №88
1.Сабақ тақырыбы:6 мин жүгіру,бір қалыпты,кіші допты лақтыру..
Сабақтың мақсаты:
1. СӨС-ұстау,Оқушының денесін нығайту.Қимыл қозғалыс дағдыларын дамыту,белсенділікті дамыту,
2.Ойын техниека элементтері
3. Ұйымшылдыққа,жігерлікке тәрбиелеу
3.Өтетін орны,уақыты:__спорт зал ОӘӘ1-30
4.Қажетті құралдар: спорт зал ,спорт алаңы, ысқырық,уақыт өлшеуші
5. Міндеті: жылдам шешім қабылдау ептілік,икемділік,жылдамдыққа баулу.
6.Типі:аралас,жаңа сабақ,қайталау
Пән иесі: ___________________________________
№
Сабақтың қысқаша мазмұны
Уақыты
мөлшері
Әдістемелеу нұсқаулар
1
Кіріспе бөлімі
1.Кезекші мәліметімен танысу
2.Оқушылармен сәлемдесу
3.Сабақтың мақсатымен таныстыру
1-2 мин
Арнайы спорт киімдеріне, оның тазалығына, жалпы сабақ даярлығына баса назар аудару.
2
Дайындық бөлімі:
1.Саптағы жаттығулар
2.Жүру,жүгіру
3Жалпы дамыту жаттығулар
4.Керілу жаттығулар
5.Қолға денеге жаттығулар
6.Иілу жаттығулары
7.Созылу жаттығулары
9.Аяққа секіру жаттығулары
10Арнайы жаттығулар
9-10
мин
Берілген бұйрық бойынша еркін жүгіру
Еркін жүгіру
Жаттығудың дұрыс орындалуын қадағалау .
Қозғалыста орындалатын жаттығулар
3
Негізгі бөлім:
Бір қалыпты жүгіру арқылы төзімділікті қалыптастыру.Кіші допты лақтыру..
27-28 м
Бір қалыпты жүгіру кезінде дұрыс тыныс алуды қадағалау.Допты дұрыс лақтыру.
4
Қорытынды бөлім:
1.Рефлекция
2.Ағзаны бастапқы қалыпқа түсіруге арналған және тыныс жолдарына әсер ететін жаттығулар жасау
3.Сабақты қорытындылау
4. Оқушылардың білімін бағалау
5. Үйге тапсырма
5 мин
Тыныс алу жаттығулары
Өтілген жаттығуларды пысықтау