Лабораторная работа: 'Выявление плоскостопия'

Лабораторная работа: «Выявление плоскостопия»

Цель:

Оборудование: таз с водой, лист бумаги, простой карандаш.

Ход работы:

Здоровая стопа представляет собой гармонично слаженный механизм, состоящий из костей, мышц и сухожилий. Своды - важнейший структурный элемент стопы, которые работают как пружины и рычаги, обеспечивая максимальный комфорт при движении (амортизирующая способность).

Плоскостопие - деформация стопы, заключающаяся в частичном или полном опущении свода стопы. При плоскостопии стопа соприкасается с полом почти всеми своими точками, и след лишён внутренней выемки. Причина - слабость мышечно-связочного аппарата стопы.

Плантография - методика, которая заключается в получении отпечатка контура стопы на бумаге. Смажьте подошвы, каким-либо красящим веществом (тушь, йод, раствор Люголя, зеленка и др.), жирным кремом. Затем на листе бумаге оставьте отпечаток, так, чтобы нагрузка на стопы была равномерной. Контуры следа обведите простым карандашом. Отпечатки следов стопы закрепите в тетради.

Тест №1:

Найдите центр пятки и центр третьего пальца. Соедините две найденные точки прямой линией. Оцените свои результаты. Если в узкой части след не заходит за линию, плоскостопия нет (см. рис. 39 в учебнике).

Тест № 2:

На листе бумаги проведите линию параллельно подошвенной вырезке от пальцев к пятке, и к ней же проведите перпендикуляр в самом глубоком месте вырезки до наружного края стопы. В том случае, когда отпечаток узкой части стопы занимает половину и более линии проведенной перпендикулярно первой линии, то это говорит о плоскостопии.

Тест № 3:

1. АВ - ширина плюсневой части стопы в см (левая, правая).

2. СD - ширина отпечатка стопы в её средней части (левая, правая).

3. Высчитайте % плоскостопия: СD разделите на АВ, до 30% - стопа нормальная.

Вывод:

1. Есть ли у вас плоскостопие?

2. Профилактика плоскостопия:

• Лечебная физкультура, гимнастика.

• Массаж.

• Ношение удобной обуви. При необходимости специальная ортопедическая обувь.

• Ношение ортопедических стелек.

• Общеукрепляющие процедуры: хождение по росе, инею, босыми ногами по земле и камням.