Программа по ЗОЖ 5-6 класс

Рабочая программа курса

«Здоровый образ жизни»

(5 - 6 классы)

. Курган

2014

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА.

Программа рассчитана на 68 часов.

Врачи, наблюдающие состояние здоровья школьников, а также данные государственной медицинской статистики свидетельствуют о негативных изменениях в организме учащихся в процессе их обучения в школе. Чаще всего у школьников встречается сколиоз (боковое нарушение позвоночника), близорукость (миопия), анемия (низкий уровень гемоглобина в крови).

У наших школьников выявляют нервно-психические расстройства, пред- патологические и патологические состояния, которые специалисты связывают с организацией учебно-воспитательного процесса в школе. Заболеваемость детей школьного возраста держится на высоком уровне. Это свидетельствует о низкой сопротивляемости организма к патогенным микроорганизмам и вирусам, а также к неблагоприятным воздействиям окружающей среды. У современных школьников стали чаще выявлять такие нарушения физического развития, как дефицит массы тела и низкий рост. Результаты медицинского осмотра в МБОУ "СОШ № 56" в 2013-2014 учебном показали, что большое количество обучающихся состоят на диспансерном учете у врачей-специалистов. Хронические заболевания составляют 59%

В связи с этим возникла необходимость вести школьный курс "Здоровый образ жизни". Рабочая программа 5-6 классов рассчитана на 2 года (68 часов). Занятия по данному курсу целесообразно проводить по одному занятию в неделю.

Данный курс учит школьников бережному отношению к своему здоровью, начиная с детства. Курс занятий «Здоровый образ жизни» нацелен на формирование у школьника ценности здоровья, чувства ответственности за сохранение и укрепление своего здоровья, на расширение знаний и навыков учащихся по гигиенической культуре. Мало научить ребёнка чистить зубы утром и вечером, делать зарядку и есть здоровую пищу. Надо чтобы он научился любви к себе, к людям, жизни. Только человек, живущий в гармонии с собой и с миром, будет действительно здоров.. На поставленный вопрос ребёнок может дать любой ответ. Для того чтобы дети без страха включались в обсуждение разных вопросов, не следует отрицательно реагировать на их ответы.

Наиболее целесообразна на занятиях групповая работа учащихся с презентацией полученных группами результатов и выводов для всего класса.

Результативность курса оценивается по полноте и правильности выполнения заданий.

Завершается обучение курса итоговым занятием «Здоровье - богатство во все времена» .

Цель:

формирование осознанного отношения к своему здоровью, важнейших социальных навыков, способствующих успешной социальной адаптации.

Задачи:

1. углубить систему знаний школьников в области наук о здоровом образе жизни, общественной и личной гигиены, экологии.

2. расширить знания учеников о влиянии двигательной активности на здоровье.

3. воспитать негативное отношение к употреблению алкоголя, табака и других психоактивных веществ.

4. формировать адекватное поведение в различных жизненных ситуациях формирование отношения к своему здоровью и здоровью окружающих как к важнейшей социальной ценности.

Требования к уровню подготовки учащихся.

уметь:

- наблюдать и изучать явления, происходящие в жизни человека;

- описывать результат наблюдений;

- выдвигать гипотезы;

- обсуждать результаты практических работ, участвовать в

дискуссии;

- проводить анкетирование и социологические опросы;

- оформлять наблюдения в виде плакатов.

Знать:

- правила пользования предметами личной гигиены;

- правила профилактики заболеваний;

- оказания первой медицинской помощи.

Ожидаемые результаты

Понимать роль курса "Здоровый образ жизни", значение знаний о строении и функциях своего организма. Уметь проводить наблюдение, записывать результаты, делать выводы.

Знать причины и признаки наиболее распространенных заболеваний, способы укрепления и сохранения иммунитета. Уметь принимать верное решение при появлении симптомов того или иного заболевания.

Знать причины возникновения травм, правила безопасного поведения в быту, правила пожарной и электрической безопасности.

Уметь оказать себе и окружающим первую медицинскую помощь. Уметь объяснить другим, работать с теоретическим и иллюстративным материалом.
Уметь применять знания на практике.

Учебно-тематическое планирование

5 класс

Содержание программы

«Здоровый образ жизни» . 5 КЛАСС.

Тема№1 Введение - 1ч.

Место человека в живой природе. Значение здоровья человека для общества. Организм человека.

Практическая работа № 1. Взвешивание и измерение организма человека. Занесение антропометрических данных в «Индивидуальный паспорт здоровья».

Тема№2 Вода и здоровье ученика - 5ч.

Значение воды для здоровья человека. Закаливание водой. Значение гигиены тела для здоровья.

Правила безопасного поведения на воде.

Практическая работа № 2. Игры и упражнения на воде.

Тема№3 Закаливание и здоровье - 3ч.

Виды закаливающих процедур. Значение закаливания для организма. Закаливание воздухом и солнцем. Гигиена закаливания. Значение физической культуры для здоровья человека.

Практическая работа № 3. Составление памятки «Правила закаливания».

Тема№4 Забота об организме человека - 15ч.

Питание - необходимое условие для жизни человека.

Состав продуктов.

Значение и гигиена питания. Нормы питания. Режим питания. Здоровая пища для всей семьи.

Зубы человека: молочные и постоянные.

Уход за зубами. Заболеваний глаз. Профилактика глазных заболеваний, предупреждение близорукости. Уход за ушами.

Строение и значение кожи. Гигиена кожи. Скелет - опора организма. Правильная осанка человека.

Предупреждение искривления позвоночника.

Сон и здоровье.

Практическая работа № 4. Определение срока годности продуктов, состава продуктов.

Практическая работа № 5. Составление примерного дневного меню.

Практическая работа №6. Определение плоскостопия.

Практическая работа № 7. Разучивание точечного массажа.

Экскурсия в школьную столовую.

Тема№5 Вредные привычки - 4ч.

Вредные привычки. Влияние курения и алкоголя на организм человека.

Влияние наркотиков на организм.

Практическая работа № 8. Социологический опрос «Что вы знаете о вреде курения?».

Тема№6 Настроение и здоровье - 3ч.

Поведение в школе. Настроение в школе и после уроков дома.

Практическая работа № 9. Овладение приемами аутотренинга.